Abroller

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Der Abroller ist eine der Standartechniken von Turnier- und Ligaspielern. Der Abroller ist variabler und gleichzeitig deutlich schneller als die intuitiv aus dem Handgelenk gespielte Schusstechnik. Da es gerade für Gelegenheits- spieler sehr ungewohnt ist mit der Handfläche zu spielen, ist zu erwähnen, dass der Griff möglichst viel Grip haben sollte. Grip erzeugen die Leonhart Griffsysteme, Griffgummis oder Handschuhe.

Griffhaltung
Um die Schusstechnik richtig ausführen zu können ist es besonders wichtig die richtige Griffhaltung zu haben. Die Hand wird mit ihrer Innenfläche an die rechte Griffseite gelegt, so dass das Handgelenk sich leicht rechtsseitig neben der Mittelachse des Griffes befindet.

Dabei wird der Griff mit der Hand fest umschlossen. Idealerweise sollte sich der Ellenbogen auf der Höhe des Handgelenks befinden.Wie weit vorn oder hinten relativ zum Griff die Hand ruhen sollte, ist dabei individuell unterschiedlich: Je weiter vorn desto besser ist das Gefühl für Techniken in die Schubrichtung. Je weiter hinten desto besser ist das Gefühl für Techniken in die Zugrichtung.

Die Ausholbewegung
Der Druck, den man durch das feste Umgreifen des Griffes aufgebaut hat, wird durch einen konstanten Druck über die rechts anliegende Handfläche aufrecht erhalten. Zeitgleich öffnet man die Hand leicht und lässt das Handgelenk an der rechten Griffseite etwa so weit herabgleiten, bis der Griff um etwa einen halben Umfang verdreht wurde.

Die Beschleunigungsbewegung
Ohne das Handgelenk zu verdrehen, und unter konstantem Druck über die Handfläche, wird die Hand seitlich am Griff hochgeführt bis dieser wieder fest umschlossen werden kann. Dabei ist es hilfreich, die Finger (mit Ausnahme des Daumens) angewinkelt zu halten. Der Griff fällt dann sprichwörtlich wieder in die Finger zurück. Diese Bewegung sollte möglichst schnell durchgeführt werden. Und Tor.